چگونه بعد از زایمان پوست و مو درخشان داشته باشیم ؟

چگونه بعد از زایمان پوست و مو درخشان داشته باشیم ؟ با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم .

 

زایمان یک تجربه بسیار عالی و زیبا است که یک زن آن را تجربه می کند.

 

ناگهان تمام زندگی شما شروع به چرخیدن در پیرامون کودک کوچک شادی آور شما می کند.

 

بدن، وزن، پوست، مو و سایر قسمت های بدن شما از طریق تغییرات هورمونی بزرگ در طول دوره بارداری شما تغییر می کنند.

 

پس از زایمان، شما به طور مداوم برای زمان تحت فشار قرار خواهید گرفت، اما ما توصیه می کنیم که حداقل 10 دقیقه وقت بگذارید تا به مو و پوست خود برسید و به آن ها کمک کنید تا شکوه از دست رفته خود را بازیابی کنند .

 

همه مادران محبوب به یاد داشته باشید که مراقبت از مو و پوست شما نیاز به فرآیند طولانی ندارد.

 

ما لیستی از نکات ساده همراه با صرفه جویی در زمان را برای مراقبت از مو و پوست شما پس از زایمان، ذکر کرده ایم .

 

مرطوب کردن، مرطوب کردن، مرطوب کردن!

بارداری باعث تغییرات هورمونی بسیاری در بدن شما می شود که گاهی اوقات می تواند پوست شما را عاری از چربی های طبیعی کند و منجر به لکه های خشک بر روی صورت شما شود .

 

این یک مشکل دائمی نیست و می تواند به راحتی با مرطوب کردن پوست شما حل شود .

 

طریقه مصرف: شما می توانید از مرطوب کننده نرم و کرمی شیر هلو استفاده کنید . یا می توانید با استفاده از آووکادو، عسل و دیگر مواد مفید، ترکیبی بسازید که سلامتی و رطوبت را به پوست شما بازگرداند .

 

از آکنه دوری کنید

تولید چربی اضافی ناشی از عدم تعادل هورمونی، نگرانی عمومی دیگر پس از زایمان است.

 

این شرایط منجر به مسدود شدن منافذ و بروز آکنه می شود، حتی اگر شما همیشه پوست خشک و عاری از آکنه داشته باشید.

 

شما می توانید از یک پاک کننده ضد آکنه به همراه یک مرطوب کننده عاری از چربی دو بار در روز برای متعادل کردن سطح pH پوست خود و رفع آکنه استفاده کنید .

 

ملاسما، نه بیشتر!

ملاسما در کلام ساده به معنای تجمع رنگ پوست است که در آن پوست شما نقاط و تکه های تیره را ایجاد می کند.

 

این اتفاق بعد از بارداری بسیار شایع است، زیرا بدن شما به تغییرات هورمونی، میزان بالای استروژن و پروژسترون عادت می کند.

 

اگر چه این شرایط دائمی نیست، شما می توانید چند چیز را برای کنترل آن انجام دهید.

 

شما میتوانید از ضد آفتاب با عامل محافظت در برابر آفتاب 25 یا بالاتر، حداقل 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید تا رنگ دانه های پوست را کاهش دهید .

 

کمی به موهای خود برسید

کمی بعد از بارداری، هورمون های شما، که در طول 9 ماه بارداری از موی شما در برابر ریزش محافظت می کنند، به حالت عادی برمی گردند.

 

به همین دلیل است که بسیاری از مادران تازه زایمان کرده، ریزش موی ترسناکی را پس از تولد کودک تجربه می کنند.

 

برای جلوگیری از ریزش موهایتان، می توانید از غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی و عدس در رژیم غذایی خود استفاده کنید و یا یک ماساژ روغن داغ را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

 

این کار به مو کمک می کند قدرت از دست رفته، سلامتی و نرمی را دوباره بدست آورد .

 

هرگز مکمل های خود را نادیده نگیرید

مراقبت از پوست و مو از داخل به اندازه مراقبت از آن از بیرون مهم است.

 

برای مادران جدید بسیار مهم است که با پزشکان خود در مورد نوع محصولات سلامت، پوست و مو مشورت کرده تا بتوانند درخشش پوست و موهای خود را حتی پس از زایمان، به خوبی بازیابی کنند .

 

امیدواریم این مطلب برای شما مفید باشد.

 

منبع : باحال مگ

دسته بندی :

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هم اکنون دیگران می خوانند

خرید ارزان ترین بیمه بدنه پارسیان با بیشترین پوششها در زمستان ۱۴۰۱

ارزش بازار در ارز دیجیتال یعنی چه ؟ Market Cap یا مارکت کپ

واچ لیست چیست ؟ فهرست تحت نظر در ارز دیجیتال

روز جهانی هواشناسی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی بهداشت چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی تئاتر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی طراحی و گرافیک چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی کارگر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ماما چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی زن در ریاضیات چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی موزه و میراث فرهنگی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی بدون دخانیات چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

دانه چیا و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت بدن

تور مشهد از اهواز ، همراه با سفرآس ۲۴

لیست ۵ پت شاپ برتر شیراز

رمزنگاری در ارز دیجیتال چیست ؟ کریپتوگرافی به زبان ساده

روز جهانی صنایع دستی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی محیط زیست چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با کار کودکان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی اهدای خون چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی بیابان زدایی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی چپ دست ها چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی عکاسی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی پیشگیری از خودکشی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی صلح چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ناشنوایان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی جهانگردی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی عدد پی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ترجمه و مترجم چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی سالمندان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی معلم چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با حکم اعدام چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی پست چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی دختر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی استاندارد چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی غذا چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی عصای سفید چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ریشه کنی فقر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی فلفسه چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی کودک چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی آقایان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ایدز چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی معلولان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی حقوق بشر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی زنان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی کوهنوردی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی شادی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

سیاره ماه اردیبهشت چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه فروردین چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه خرداد چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه تیر چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه شهریور چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه مرداد چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه مهر چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه آبان چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه آذر چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه دی چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]