چگونه بعد از زایمان پوست و مو درخشان داشته باشیم ؟


چگونه بعد از زایمان پوست و مو درخشان داشته باشیم ؟ با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم .

 

زایمان یک تجربه بسیار عالی و زیبا است که یک زن آن را تجربه می کند.

 

ناگهان تمام زندگی شما شروع به چرخیدن در پیرامون کودک کوچک شادی آور شما می کند.

 

بدن، وزن، پوست، مو و سایر قسمت های بدن شما از طریق تغییرات هورمونی بزرگ در طول دوره بارداری شما تغییر می کنند.

 

پس از زایمان، شما به طور مداوم برای زمان تحت فشار قرار خواهید گرفت، اما ما توصیه می کنیم که حداقل 10 دقیقه وقت بگذارید تا به مو و پوست خود برسید و به آن ها کمک کنید تا شکوه از دست رفته خود را بازیابی کنند .

 

همه مادران محبوب به یاد داشته باشید که مراقبت از مو و پوست شما نیاز به فرآیند طولانی ندارد.

 

ما لیستی از نکات ساده همراه با صرفه جویی در زمان را برای مراقبت از مو و پوست شما پس از زایمان، ذکر کرده ایم .

 

مرطوب کردن، مرطوب کردن، مرطوب کردن!

بارداری باعث تغییرات هورمونی بسیاری در بدن شما می شود که گاهی اوقات می تواند پوست شما را عاری از چربی های طبیعی کند و منجر به لکه های خشک بر روی صورت شما شود .

 

این یک مشکل دائمی نیست و می تواند به راحتی با مرطوب کردن پوست شما حل شود .

 

طریقه مصرف: شما می توانید از مرطوب کننده نرم و کرمی شیر هلو استفاده کنید . یا می توانید با استفاده از آووکادو، عسل و دیگر مواد مفید، ترکیبی بسازید که سلامتی و رطوبت را به پوست شما بازگرداند .

 

از آکنه دوری کنید

تولید چربی اضافی ناشی از عدم تعادل هورمونی، نگرانی عمومی دیگر پس از زایمان است.

 

این شرایط منجر به مسدود شدن منافذ و بروز آکنه می شود، حتی اگر شما همیشه پوست خشک و عاری از آکنه داشته باشید.

 

شما می توانید از یک پاک کننده ضد آکنه به همراه یک مرطوب کننده عاری از چربی دو بار در روز برای متعادل کردن سطح pH پوست خود و رفع آکنه استفاده کنید .

 

ملاسما، نه بیشتر!

ملاسما در کلام ساده به معنای تجمع رنگ پوست است که در آن پوست شما نقاط و تکه های تیره را ایجاد می کند.

 

این اتفاق بعد از بارداری بسیار شایع است، زیرا بدن شما به تغییرات هورمونی، میزان بالای استروژن و پروژسترون عادت می کند.

 

اگر چه این شرایط دائمی نیست، شما می توانید چند چیز را برای کنترل آن انجام دهید.

 

شما میتوانید از ضد آفتاب با عامل محافظت در برابر آفتاب 25 یا بالاتر، حداقل 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید تا رنگ دانه های پوست را کاهش دهید .

 

کمی به موهای خود برسید

کمی بعد از بارداری، هورمون های شما، که در طول 9 ماه بارداری از موی شما در برابر ریزش محافظت می کنند، به حالت عادی برمی گردند.

 

به همین دلیل است که بسیاری از مادران تازه زایمان کرده، ریزش موی ترسناکی را پس از تولد کودک تجربه می کنند.

 

برای جلوگیری از ریزش موهایتان، می توانید از غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی و عدس در رژیم غذایی خود استفاده کنید و یا یک ماساژ روغن داغ را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

 

این کار به مو کمک می کند قدرت از دست رفته، سلامتی و نرمی را دوباره بدست آورد .

 

هرگز مکمل های خود را نادیده نگیرید

مراقبت از پوست و مو از داخل به اندازه مراقبت از آن از بیرون مهم است.

 

برای مادران جدید بسیار مهم است که با پزشکان خود در مورد نوع محصولات سلامت، پوست و مو مشورت کرده تا بتوانند درخشش پوست و موهای خود را حتی پس از زایمان، به خوبی بازیابی کنند .

 

امیدواریم این مطلب برای شما مفید باشد.

 

منبع : باحال مگ

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.