انواع افسردگی در نوجوانان: به این علائم بیشتر توجه کنید
انواع افسردگی در نوجوانان: به این علائم بیشتر توجه کنید
افسردگی یکی از اختلالات روانی شایع در دوران نوجوانی است که میتواند تأثیرات عمیقی بر زندگی فرد بگذارد. در این مقاله به بررسی انواع مختلف افسردگی در نوجوانان، علائم خاص هر کدام، روش های درمان افسردگی و نحوه شناسایی این اختلالات پرداخته خواهد شد.
افسردگی یک احساس موقت از غم و اندوه است و به طور جدی کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار میدهد.
شناخت علائم افسردگی در نوجوانان، از جمله علائم افسردگی در نوجوانان دختر و پسر، میتواند به والدین، مربیان و درمانگران کمک کند تا به سرعت اقدام کنند و از عواقب بلندمدت این بیماری جلوگیری نمایند.
افسردگی عمده: تهدیدی جدی برای نوجوانان
افسردگی عمده یا اختلال افسردگی عمده یکی از شایعترین انواع افسردگی در نوجوانان است که با احساس غم و ناامیدی شدید همراه میشود.
این نوع افسردگی به طور جدی بر عملکرد روزانه نوجوانان تاثیر گذاشته و بر روابط اجتماعی، عملکرد تحصیلی و احساسات فردی آنها تاثیر منفی میگذارد.
علائم افسردگی شدید در نوجوانان شامل بیانگیزگی، ناتوانی در لذت بردن از فعالیتهای پیشین، تغییرات در خواب و اشتها، احساس گناه یا بیارزشی، افکار خودکشی و کاهش تمرکز هستند.
در این حالت، نوجوان ممکن است از تعاملات اجتماعی فاصله بگیرد و به طور کلی از هر گونه فعالیتی که قبلاً برای او لذتبخش بوده است، دوری کند.
علائم افسردگی عمده در نوجوانان
شناخت علائم افسردگی تاثیر قابل توجهی در شناسایی به موقع و درمان این بیماری در گروه سنی نوجوانان دارد. یکی از علائم انواع افسردگی که باید مراقب آن بود، تغییرات عمده در وضعیت روحی و جسمی نوجوان است.
علائم افسردگی در نوجوانان دختر شامل احساسات مداوم غم، تحریکپذیری، کاهش انگیزه و اضطراب هستند.
در حالی که در علائم افسردگی در نوجوانان پسر، علاوه بر همین ویژگیها، ممکن است علائم رفتاری مانند پرخاشگری و گوشهگیری نیز بیشتر مشاهده شود.
همچنین، مشکلات جسمانی مانند دردهای مزمن بدون دلیل پزشکی نیز از علائم شایع این اختلال هستند.
روشهای درمان افسردگی عمده
درمان افسردگی عمده در نوجوانان معمولاً شامل ترکیب درمانهای دارویی و رواندرمانی است.
درمانهای شناختی-رفتاری (CBT) و مشاوره فردی به نوجوانان کمک میکنند تا احساسات منفی خود را مدیریت کرده و استراتژیهای مقابلهای سالم یاد میگیرند.
در مواردی که افسردگی شدید باشد، استفاده از داروهای ضدافسردگی تحت نظر پزشک میتواند موثر باشد.
اختلال سازگاری با خلق افسرده: واکنشهای عاطفی نسبت به تغییرات محیطی
اختلال سازگاری با خلق افسرده یک پاسخ روانی به تغییرات و مشکلات زندگی است.
این اختلال زمانی رخ میدهد که نوجوان نتواند به درستی با یک تغییر بزرگ در زندگی مانند جدایی والدین، نقل مکان به یک محیط جدید یا مشکلات خانوادگی کنار بیاید.
در نتیجه، نوجوان دچار افسردگی و اضطراب میشود.
علائم اختلال سازگاری با خلق افسرده
در این نوع افسردگی، علائم افسردگی در نوجوانان شامل اضطراب، افسردگی و حتی علائم جسمانی مانند سردرد و مشکلات گوارشی هستند.
تغییرات ناگهانی در خلق و خوی نوجوان، از جمله عصبانیت و تحریکپذیری، از جمله ویژگیهای بارز این اختلال است.
این اختلال معمولاً به صورت کوتاهمدت بروز میکند و اگر درمان نشود، میتواند به اختلالات جدیتر افسردگی تبدیل شود.
روشهای درمان اختلال سازگاری
درمان این نوع افسردگی معمولاً شامل رواندرمانی و حمایت عاطفی است. رواندرمانی کوتاهمدت میتواند به نوجوان کمک کند تا با تغییرات محیطی کنار بیاید و احساسات خود را بهتر مدیریت کند.
در برخی موارد، داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی میتوانند به کاهش علائم کمک کنند.
کجخلق یا افسردهخویی: یک الگوی طولانیمدت افسردگی در نوجوانان
کجخلق یا افسردهخویی (Dysthymia) به عنوان افسردگی مزمن شناخته میشود که کمتر از افسردگی عمده شدید است، اما همچنان میتواند تاثیرات منفی زیادی بر روی زندگی نوجوانان داشته باشد.
نوجوانانی که دچار افسردهخویی هستند، ممکن است همیشه احساس غمگینی و ناخشنودی داشته باشند، اما این احساسات به اندازه افسردگی عمده شدت ندارند.
علائم کجخلقی یا افسردهخویی در نوجوانان
علائم افسردگی در نوجوانان پسر و دختر در این نوع افسردگی شامل احساس بیارزشی، نگرانیهای مداوم، مشکل در تصمیمگیری و خواب نامنظم است.
نوجوانان ممکن است در بیان احساسات خود دچار مشکل شوند و علائم افسردگی در آنها به صورت ناخوشایندی مداوم و طولانیمدت باشد.
علائم افسردگی شدید در نوجوانان ممکن است شامل کاهش تمرکز و عدم تمایل به مشارکت در فعالیتهای اجتماعی یا درسی باشد.
روشهای درمان افسردگی مزمن
درمان افسردگی مزمن یا افسردهخویی معمولاً به صورت بلندمدت است. روش های درمان افسردگی در این موارد ممکن است شامل درمانهای شناختی-رفتاری، مشاوره و گاهی داروهای ضدافسردگی باشد.
درمانهای رواندرمانی به نوجوانان کمک میکند تا الگوهای منفی تفکر خود را تغییر دهند و به شیوههای سالمتری برای مقابله با مشکلات دست یابند.
اختلال دو قطبی در نوجوانان: نوسانات خلقی شدید
اختلال دو قطبی یکی دیگر از انواع افسردگی است که به صورت نوسانات شدید خلقی در نوجوانان بروز میکند. این اختلال با دورههای متناوب افسردگی و شیدایی (هیجان و فعالیت بالا) همراه است.
در این اختلال، نوجوان میتواند در مدت زمان کوتاهی از یک حالت هیجانزده و پرانرژی به یک دوره افسردگی عمیق و بیانگیزگی فرو رود.
علائم اختلال دو قطبی در نوجوانان
علائم افسردگی در نوجوانان در دورههای افسردگی این اختلال مشابه با افسردگی عمده است، شامل غمگینی شدید، کاهش انرژی و تمرکز.
اما در دوره شیدایی، نوجوان ممکن است دچار اضطراب، تحریکپذیری، پرحرفی و افزایش فعالیت فیزیکی شود. این نوسانات خلقی میتواند برای نوجوان و خانوادهاش بسیار چالشبرانگیز باشد.
روشهای درمان اختلال دو قطبی
درمان اختلال دو قطبی معمولاً نیازمند ترکیبی از داروهای تثبیتکننده خلق (مانند لیتیوم) و رواندرمانی است. درمانهای شناختی-رفتاری میتوانند به نوجوانان کمک کنند تا الگوهای رفتاری و فکری خود را شناسایی کرده و از بروز نوسانات شدید خلقی جلوگیری کنند.
نتیجهگیری: شناسایی و درمان به موقع افسردگی در نوجوانان
افسردگی در نوجوانان به صورتهای مختلفی از جمله افسردگی عمده، اختلال سازگاری، افسردهخویی و اختلال دو قطبی بروز میکند. شناسایی علائم افسردگی در نوجوانان و توجه به تغییرات خلقی و رفتاری آنها از اهمیت ویژهای برخوردار است.
والدین، معلمان و مشاوران باید به دقت به این علائم توجه کنند و در صورت نیاز به دنبال کمکهای تخصصی باشند. بهترین تست علائم افسردگی در نوجوانان میتواند به شناسایی دقیقتر نوع اختلال و شروع درمان به موقع کمک کند.
درمانهای رواندرمانی، دارویی و حمایتهای اجتماعی به نوجوانان کمک میکنند تا از افسردگی رهایی یابند و زندگی سالمتری داشته باشند.