چگونه از موهای خود به بهترین شکل مراقبت کنیم؟
بخشی از زیبایی صورت و چهره به موهای سالم و پرپشت بستگی دارد. موهای سالم نه تنها صورت را شاداب‌تر نشان می‌دهند، بلکه می‌توانند تا حد زیادی باعث جوان‌تر به نظر رسیدن چهره شوند. به همین دلیل است که رسیدگی به موها آن هم در روزهایی که قفسه مغازه‌ها و داروخانه‌ها با محصولات مراقبتی پر شده است، اهمیت زیادی دارد.
در این مطلب به شما می‌گوییم که چگونه از موهای خود به بهترین شکل مراقبت کنیم و از چه اشتباهات رایجی در زمینه مراقبت از مو بپرهیزیم.
شناخت نوع مو و نیازهای آن
اولین قدم برای رسیدگی و مراقبت از موها، شناخت نوع و جنس آنهاست. اغلب متخصصان موها را با توجه به میزان چربی، ضخامت، فرم، تراکم و کشسانی ساقه‌ها به انواع چرب، خشک و معمولی تقسیم می‌کنند. عوامل دیگری هم مانند ژن، آب و هوا، تغذیه، هورمون، استفاده از رنگ موها و وسایل حرارتی در جنس مو و نیازهای آن دخیل هستند.
موها بسته به نوع و جنس ساقه‌ها، ویژگی‌ها و راه‌های مراقبت خاص خود را دارند. مثلا موهای خشک برای بدست آوردن رطوبت کافی، نیازمند ماسک‌ها و روغن‌های مراقبتی هستند. موهای خشک همچنین به شدت آسیب‌پذیر هستند و ممکن است با قرار گرفتن مداوم در برابر آفتاب، اتوی مو و سشوار، بیشتر از همیشه نازک و شکننده شوند.
بنابراین بسیار مهم است که قبل از رسیدگی به موها، جنس آنها را بشناسید تا بتوانید به طرز موثرتری به مراقبت و درمان آنها مشغول شوید.
شستشوی صحیح موها
باورش سخت است اما شستشوی ساده موها در حمام می‌تواند باعث شکنندگی و آسیب به ساقه‌ها شود. قبل از هر چیز فراموش نکنید که دفعات شستشوی موها کاملا به جنس ساقه‌ها بستگی دارد.
مثلا موهای چرب باید حداقل یک روز درمیان با شوینده مناسب پاکسازی شوند. در حالی که موهای خشک به شستشوی مداوم نیاز ندارند و باید حداکثر دو بار در هفته مورد شستشو قرار بگیرند.
از طرف دیگر شیوه شستشوی موها هم بسیار مهم است و باید بدون چنگ زدن و کشیدن ساقه‌ها همراه باشد. به شما توصیه می‌کنیم که هنگام شستشوی موها به نکات زیر توجه کنید:
- از شستن موها با آب بسیار داغ خودداری کنید.
- بهتر است هنگام شستشوی سر، حرارت آب ملایم باشد و ناگهان سرد یا گرم نشود.
- شامپو را با حرکات ملایم دست و به صورت ماساژ روی پوست سر پخش کنید. به شما توصیه می‌کنیم که از چنگ زدن سر و موها خودداری نمایید.
- برس کشیدن موها در حمام را کنار بگذارید و آن را به بعد از استحمام و خشک شدن ساقه‌ها موکول کنید.
- بعد از حمام، موها را با برس‌های نرم و دندانه پهن شانه کنید تا آسیب کمتری به موها وارد شود.
تقویت و تغذیه موها
بخش زیادی از رشد و سلامت موها به تغذیه شما بستگی دارد. غذاهای سرشار از آهن، پروتئین و ویتامین می‌توانند تاثیر شگفت انگیزی در رشد و سلامت موها داشته باشند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مغزیجات را به عنوان میان وعده به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از این طریق به رویش مجدد موهایتان کمک نمایید.
محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی
موها هر روز در معرض آسیب‌های مختلف محیطی قرار دارند. نور خورشید یکی از این آسیب‌هاست که به تدریج باعث خشکی و ضعیف شدن ساقه‌ها میشود. تغییرات آب و هوایی، آلودگی هوا و نفوذ رادیکال‌های آزاد به ساقه‌ها از دیگر عوامل آسیب‌زای محیطی هستند که موها را خشک و شکننده می‌کنند.
بهترین راه برای جلوگیری از این آسیب‌ها، کمک گرفتن از محصولات مراقبتی است. مثلا ماسک‌ها و روغن‌های آبرسان می‌توانند با انتقال ویتامین‌های ضروری و ترکیبات طبیعی به ساقه‌ها، موها را در برابر آسیب‌های محیطی ایمن نگه دارند.
به شما توصیه می‌کنیم که برای اطلاعات بیشتر در این زمینه، مطلب بهترین برند محصولات مراقبت از مو چه ویژگی‌‌هایی دارد؟ را مطالعه کنید و با پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین آنها آشنا شوید!
اشتباهات رایج در مراقبت از مو
متاسفانه یکی از دلایل اصلی آسیب به موها، اشتباهات رایجی است که هنگام مراقبت از آنها انجام می‌دهیم. بعضی از اشتباهات رایج در مراقبت از مو به شرح زیر هستند:
مصرف محصولات شیمیایی
بعضی از ماسک‌ها و سرم‌های مراقبتی حاوی ترکیبات شیمیایی خشن مانند سولفات، پارابن، الکل دناتوره، فرمالدهید، سیلیکون و عطرهای مصنوعی هستند. ترکیباتی که PH طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث خشکی شدید ساقه‌ها می‌شوند.
بنابراین بهتر است که هنگام خرید محصولات مراقبت از مو، ترکیبات به کار رفته در آنها را به دقت بررسی کنید و به سراغ گزینه‌های طبیعی بروید.
شستن بیش از حد موها
شستن بیش از حد موها نه تنها ساقه‌ها را تمیز نمی‌کند، بلکه آنها را در معرض خشکی، زبری و کم آبی قرار می‌دهد. با شستشوی مکرر ساقه‌ها، چربی‌های ضروری و طبیعی پوست سر از بین رفته و موها ظاهری کدر و ناسالم به خود می‌گیرند.
شانه زدن بیش از اندازه
اگر روزی چند بار موهایتان را شانه می‌کنید یا برس می‌زنید، آنها را در معرض ریزش و شکنندگی قرار می‌دهید. فراموش نکنید که شانه زدن بیش از اندازه موها، باعث کشیدگی ساقه‌ها شده و آنها را شکننده می‌کند. استفاده مکرر از شانه و برس همچنین باعث خراشیدگی کف سر شده و احتمال پوسته ریزی و بروز بیماری‌های عفونی در این ناحیه را افزایش می‌دهد.
استفاده از نرم کننده یا ماسک مو در ناحیه کف سر
بیشتر ماسک‌های مو و محصولات نرم کننده مو برای استفاده در نواحی ساقه موها طراحی شده‌اند. به همین دلیل مصرف این محصولات در قسمت کف سر می‌تواند تا حد زیادی احتمال آسیب دیدگی و ریزش موها را افزایش دهد.
دکلره و رنگ کردن زیاد مو
به شما حق می‌دهیم که برای تنوع و یا زیباتر شدن، موهایتان را رنگ و یا دکلره کنید. با این حال به خاطر داشته باشید که رنگ کردن موها یک فرآیند شیمیایی است و باعث آسیب به تارهای مو میشود. مواد موجود در رنگ و دکلره با نفوذ به فولیکول‌های مو، ساختار رنگدانه‌ها را از بین برده و از این طریق ساقه‌ها را نازک و شکننده می‌کنند.
رنگ یا دکلره موها را به حداکثر سالی دو بار محدود کنید تا ساقه‌ها فرصت بیشتری برای جبران سلامت و شادابی خود داشته باشند.
جمع بندی
در این مطلب با شما از روش‌های مراقبت از مو صحبت کردیم و به شما گفتیم که کدام اشتباهات رایج باعث آسیب به ساقه‌ها میشود. اگر می‌خواهید موهایی سالم و شاداب داشته باشید باید پیش از هر چیز نوع و جنس آنها را شناسایی کنید! سپس به سراغ اصلاح سبک زندگی و شیوه تغذیه خود بروید و در نهایت از محصولات مراقبتی در این زمینه کمک بگیرید.
سوالات متداول
از آنجا که سوالات متعددی در زمینه روش‌های مراقبت از مو وجود دارد، در ادامه به برخی از متداول‌ترین آنها اشاره می‌کنیم:
چطور از موها مراقبت کنیم؟
اگر می‌خواهید موهایی سالم و شاداب داشته باشید باید پیش از هر چیز نوع و جنس آنها را شناسایی کنید! سپس به سراغ اصلاح سبک زندگی و شیوه تغذیه خود بروید و در نهایت از محصولات مراقبتی در این زمینه کمک بگیرید.
بهترین زمان شانه زدن مو چه زمانی است؟
بهترین زمان شانه زدن مو بعد از حمام و پس از خشک شدن ساقه‌ها است.
برای رشد مو چی خوبه؟
غذاهای سرشار از آهن، پروتئین و ویتامین می‌توانند بهترین گزینه برای رشد و بهبود سلامت موها هستند.
