بهترین زمان مصرف میوه ها – طب اسلامی

منظور از زمان مصرف میوه اشاره به زمانیست که می توان میوه را مصرف کرد . بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند .

با بخش طب اسلامی از مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید .

بهترین زمان مصرف میوه ها بر اساس نام میوه

1 – به

بهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود .

2 – گلابی

مانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شود .

3 – انار

قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکند .

4 – سیب

کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شود .

5 – خربزه و هندوانه

نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود .

6 – انجیر

شب نباید مصرف شود و روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد . انبه نیز گرم است و حکم انجیر را دارد .

7 – آلو

بعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی .
گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد .

8 – مرکبات

اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست.

9 – موز

بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود .

10 – هلو و زردآلو

حکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود .

11 – انگور

صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود .

12 – کیوی

کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است .

13 – خرما

قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود . نارگیل هم حکم خرما را دارد .

14 – خیار

با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا .

15 – کاهو

نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود .

16 – توت

سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد.

چند نکته مهم در مورد زمان مصرف میوه ها

✅ سیب و در مجموع میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید .

✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود .

بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود.
بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد .

✅ در مجموع میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود .
(میوه های سرد خواب آور هستند)

❎ بهتر است بعد از میوه ، آب خورده نشود به خصوص انار .

❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است .

پیشنهاد ویژه ی باحال مگ : نکات فراموش شده در مورد میوه ها

منبع : مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان