چه خوراکی هایی را باید ناشتا بخوریم؟

با توجه به آنچه که در احادیث و روایات بیان شده بهتر است بعضی خوراکی ها را ناشتا میل کنیم. نام این خوراکی ها و احادیث مربوطه را در این مقاله با یکدیگر مرور می کنیم.

با مجله ی اینترنتی باحال مگ همراه باشید و هر پیشنهاد و انتقادی که دارید برای ما کامنت کنید 🙂

پیامبر اکرم (ص) :

سیب را ناشتا بخورید که تمیز کننده معده است.

? مکارم الاخلاق

امام رضا (ع) :

در مرداد ماه، صبح ناشتا آب خنک خورده شود، در آبان‌ماه کمتر آب خورده شود.

? رساله ذهبیه

پیامبر اکرم (ص) :

هر کس به خوردن مَویز در حالت ناشتا عادت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزىِ او می‏شود و بلغمِ وى کم می شود.

? بحار الأنوار ، ج 62 ، ص 271

اگر دوست دارید در مورد حافظه و عقل بیشتر بدانید مقاله ی عوامل تقویت کننده عقل را مطالعه بفرمایید .

امام على (ع) :

هر کس در ابتداى روز ، بیست و یک مویزِ سرخ بخورد ، خداوندْ هر بیمارى را از او دور میکند .

طبّ الأئمّه لابنی بسطام،ص 137

امام صادق (ع) :

هر کس ناشتا یک عدد بِهْ بخورد، نطفه اش پاکیزه مى شود و فرزندش نیکو مى گردد .

الکافی ج ۶ ، ص ۳۵۷

حماد بن مهران بلخی می گوید: در خراسان روزی جوانی از شیعیان از زردی، خدمت امام رضا (ع) شکایت کرد، حضرت فرمودند: خیار را پوست بکن و بعد از پختن به مدت سه روز مقداری از آن را در حال ناشتا بخور .

حضرت موسى بن جعفر (ع) :

هر که یک انار در روز جمعه بصورت ناشتا بخورد ، تا چهل روز دلش را نورانى گرداند و اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار بخورد تا صد و بیست روز وسوسه شیطان را از او دور گرداند، و هر که وسوسه شیطان از او دور گردد ، معصیت خدا نکند و هرکه معصیت‏ خدا نکند داخل بهشت شود.

امام صادق (ع) :

سه کف سویق خشک در ناشتا بلغم و مره را خشک می‌کند به گونه ای که هیچ چیزی باقی نمی‌گذارد.

الکافی، کلینی، ج6، ص306

یکی از شیعیان به امام هادی(ع) نامه نوشت، و از یبوست خود شکایت کرد.
امام در پاسخ نوشت: هنگام ناشتا خرمای برنی بخور، و بر روی آن آب بنوش، او به این دستور عمل کرد، و چاق شد و رطوبتش غالب شد، باز به امام (ع) نوشت و از آن شکایت کرد، امام (ع) در پاسخ نوشت : هنگام ناشتا خرمای برنی بخور، ولی بر روی آن آب ننوش، او چنین کرد، و معتدل شد.

?المحاسن ۲: ۳۴۳ ح ۸۱۹

پیامبر اکرم (ص) :

خرما را ناشتا بخورید که کرمهای شکم را می کشد .

عیون أخبار الرضا علیه‏ السلام ، ج 2 ، ص 48

امام رضا (ع) :

کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا، سه هلیله با شکر سرخ بجود.

امام صادق (ع) :

آلو در حالت ناشتا تلخه را فرو می نشاند.

بحار الأنوار، ج 66، ص 189، ح 1.

امام رضا (ع) :

در عسل، درمان هر دردی است. هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، بلغم را پایان می دهد، صفرا را فرو می نشانَد، مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود و ذهن را صفا می بخشد، و اگر که همراه با کُندُر خورده شود، حافظه را نکو می سازد.

بحار الأنوار، ج 66، ص 293، ح 16

برای آشنایی بیشتر با خواص کندر می توانید مقاله ی خواص جالب کندر را مطالعه بفرمایید .

منبع : مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان