طرز تهیه میلک شیک خرما در کمتر از ۵ دقیقه!

شیک خرما نوعی میلک شیکی است که با خرما درست می شود. منشا این نوشیدنی در دره کواچلا در کالیفرنیا است. البته ما هم در ایران از این شیک به عنوان یک ماده پر کالری استفاده می‌کنیم. این نوشیدنی معمولا در روزهای تابستانی توسط مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی بسیاری از ورزشکاران از آن به عنوان یک نوشیدنی بعد از تمرین‌های سخت هم استفاده می‌کنند. با بخش آشپزی مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید.

 

طرز تهیه میلک شیک خرما

 

چرا تهیه شیک خرما را توصیه می‌کنیم؟

میلک شیک خرما یک نوشیدنی سالم و خوش طعم است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است که به قوی و سالم ماندن ما کمک می‌کند. به طور مشابه، می توان آن را در هر زمانی از روز مصرف کرد، مانند بعد از ورزش یا قبل از رفتن به سر کار در صبح. میلک شیک حاوی تمام مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و آهن است. همچنین فواید زیادی برای سلامتی از جمله تأثیر مثبت بر قلب، مغز و بدن دارد. میلک شیک خرما برای متابولیسم ما بسیار مفید است زیرا میلک شیک حاوی مواد مغذی سالمی است که به بهبود سیستم گوارش ما کمک می کند.

 

 

آیا می‎توان از شیک خرما در صبحانه استفاده کرد؟

این شیک یک گزینه عالی برای صبحانه است. اگرچه به دلیل قند بالاتر، اغلب آن را به عنوان میان وعده یا دسر ظهر می‌خورم. با این حال، پر از فیبر و پروتئین است که به شما انرژی می‌دهد و تا ناهار احساس سیری می‌کنبد. همچنین سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و گیاهی است.

 

 

مواد لازم

  • نصف فنجان شیر
  • 3 فنجان بستنی وانیلی
  • یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین
  • ده عدد خرما رسیده و بزرگ

 

طرز تهیه میلک شیک خرما

ابتدا خرماها را بشویید تا از ذرات کثیفی پاک شوند و سپس خشک شوند.  هسته‌‌های آنها را از داخل جدا کنید. همه مواد را درون مخلوط کن ریخته تا مواد با هم مخلوط و یکدست شوند. در لیوان ریخته و با عسل یا سس کارامل بریزید و با خامه فرم گرفته یا تکه های موز تزیین کنید.

 

منبع: yummynotes

 

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات متنی

هم اکنون دیگران می خوانند

چرا بعد از پیامبر خدا تنها امیر مومنان شایسته رهبری بر مسلمانان بودند دینی هشتم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

چرا گازها تراکم پذیرند ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

چرا زندگی به سفر تشبیه شده ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

معنی اسم تیدا ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

معنی اسم سهیلا ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

کدام گزینه سلول یاخته زنده را نشان نمی دهد ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

نیرو اثر متقابل بین دو جسم است یعنی چه ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

گلستان اثر کیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

اصل دوم متمم قانون اساسی درباره چه موضوعی بود ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

هرکس مالک خشم خود نباشد مالک عقل خود نخواهد بود از کیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

برنامه دقیق و کامل پیامبر اکرم برای هدایت مردم چه بود ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

برای براق کردن کاغذ ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

برای گلاسه یا براق کردن کاغذ ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

مفهوم یک دسته گل دماغ پرور از خرمن صد گیاه بهتر ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

هم خانواده متعال ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

مقصر اصلی ورود جهنمیان به جهنم کیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

کاتالیزگر چیست علوم هشتم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

شورای نگهبان چند نفر است ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

قانون و مقررات به چند دلیل به وجود آمده است ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

بخش خارجی کره زمین چه نام دارد ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

ایمان چیست دینی نهم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

جهنم جایگاه چه کسانی است ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

کدام یک از گزینه های زیر در مورد نیرو درست است علوم ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

امواج لرزه ای فقط از سطح زمین می تواند عبور کند ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

تفاوت بیماری های واگیر و غیرواگیر علوم ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

معنی اسم ارسلان ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

مساحت ذوزنقه ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

دانه روغن دار علوم ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

حفر چاه در کدام لایه زمین انجام میشود ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

کدام یک از ترکیبات زیر یونی است ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

کدام گزینه در رابطه با فشار هوا درست است ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

تنظیم لایحه بر عهده کیست مطالعات هشتم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

مهم ترین حق انسان چیست مطالعات هفتم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

تسخیر لانه جاسوسی آمریکا در چه تاریخی اتفاق افتاد ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

کدام گزینه جمع مکسر است ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

طولانی ترین روز در نیمکره شمالی ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

معنی اسم سما ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

معنی اسم رادمان ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

پس از پیروزی انقلاب اسلامی کدام نهاد برای نوشتن قانون اساسی تشکیل شد ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

نعمت های بهشتی نتیجه چیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

تشکیل ابرها و بسیاری از تغییرات آب و هوایی در کدام لایه صورت می گیرد ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

چرا لباس زن و مرد باید متفاوت باشد تفکر هفتم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

منظور از ایاک نستعین چیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

فرضیه چیست کلاس ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

معنی اسم گیل دخت ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

چرا کاغذ رنگی و جعبه پیتزا را نمی توان بازیافت کرد ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

بعد از پیامبر معاویه به جنگ با کدام امام برخاست ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

چرا اتم در حالت عادی خنثی است پایه هشتم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

ماده ی اصلی و خام مورد نیاز برای ساخت کاغذ چیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

علت استفاده از پلاستیک در تهیه کاغذ چیست علوم ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

معنی اسم دلوان ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

معنی اسم نیلای ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

آهنگ زنگ نزن چیست علوم ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

تغییر شیمیایی چیست کلاس ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

کدام نوع کاغذ قابل بازیافت شدن نیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

گیاهان یکی از منابع مهم تولید گاز چی هستند علوم ششم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

معنی اسم محنا ❤️【 تلفظ + نحوه نوشتن به فارسی و انگلیسی + ریشه اسم + جنسیت 】

روش جداسازی مخلوط ها در علوم چهارم دبستان ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

تفاوت مخلوط سکه در آب و جوهر در آب چیست ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]

آش کشک چه نوع مخلوطی است علوم چهارم ❤️ [ پاســخ کامــل و درست ]