طرز تهیه میلک شیک خرما در کمتر از ۵ دقیقه!

شیک خرما نوعی میلک شیکی است که با خرما درست می شود. منشا این نوشیدنی در دره کواچلا در کالیفرنیا است. البته ما هم در ایران از این شیک به عنوان یک ماده پر کالری استفاده می‌کنیم. این نوشیدنی معمولا در روزهای تابستانی توسط مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد ولی بسیاری از ورزشکاران از آن به عنوان یک نوشیدنی بعد از تمرین‌های سخت هم استفاده می‌کنند. با بخش آشپزی مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید.

 

طرز تهیه میلک شیک خرما

 

چرا تهیه شیک خرما را توصیه می‌کنیم؟

میلک شیک خرما یک نوشیدنی سالم و خوش طعم است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است که به قوی و سالم ماندن ما کمک می‌کند. به طور مشابه، می توان آن را در هر زمانی از روز مصرف کرد، مانند بعد از ورزش یا قبل از رفتن به سر کار در صبح. میلک شیک حاوی تمام مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و آهن است. همچنین فواید زیادی برای سلامتی از جمله تأثیر مثبت بر قلب، مغز و بدن دارد. میلک شیک خرما برای متابولیسم ما بسیار مفید است زیرا میلک شیک حاوی مواد مغذی سالمی است که به بهبود سیستم گوارش ما کمک می کند.

 

 

آیا می‎توان از شیک خرما در صبحانه استفاده کرد؟

این شیک یک گزینه عالی برای صبحانه است. اگرچه به دلیل قند بالاتر، اغلب آن را به عنوان میان وعده یا دسر ظهر می‌خورم. با این حال، پر از فیبر و پروتئین است که به شما انرژی می‌دهد و تا ناهار احساس سیری می‌کنبد. همچنین سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و گیاهی است.

 

 

مواد لازم

  • نصف فنجان شیر
  • 3 فنجان بستنی وانیلی
  • یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین
  • ده عدد خرما رسیده و بزرگ

 

طرز تهیه میلک شیک خرما

ابتدا خرماها را بشویید تا از ذرات کثیفی پاک شوند و سپس خشک شوند.  هسته‌‌های آنها را از داخل جدا کنید. همه مواد را درون مخلوط کن ریخته تا مواد با هم مخلوط و یکدست شوند. در لیوان ریخته و با عسل یا سس کارامل بریزید و با خامه فرم گرفته یا تکه های موز تزیین کنید.

 

منبع: yummynotes

 

دسته بندی :

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هم اکنون دیگران می خوانند

نکات مهم قبل از خرید کانکس که دانستن آن ها ضروری است

بهترین صفحه ساز برای طراحی سایت

بهترین لوح تقدیر موجود در ایران

چگونه یادگیری زبان آلمانی را شروع کنیم؟

بهترین روش مهاجرت به دبی کدام است؟

بهترین گوشی شیائومی ردمی زیر ۱۰ میلیون تومان

مزایای استفاده از پرکلرواتیلن در خشکشویی

هزینه تعمیرات تلفن بی سیم

بهترین جایگزین های فتوشاپ در نقاشی دیجیتال و ویرایش عکس

همه چیز درباره پکیج­های آموزشی چرتکه

لوزه سوم و عمل جراحی آن

تپه اوتاکوی؛ محل قرارهای عاشقانه در دل آسمان

کدام مارک آبرنگ بهتر است؟

اطلاعات کاربردی برای سفر به تهران: بهترین هتل ها و رستوران های برتر

تاریخ انقضای روغن موتور ایرانول D-9000 15W40

ایجاد پروفایل اختصاصی آرایشگاه زیبایی

خبر فوری، هشدارهای جدی نمایندگی لمفو lemfo به خریداران

لوازم ورزشی بدنسازی | بهترین ها در بدنسازی و وزنه برداری

تفاوت اسکلت فلزی و بتنی چیست؟ + ۹ مورد

قرص غضروف ساز چه ویژگی‎هایی دارد؟

آموزش رنگ ها به زبان آلمانی

قیمت پروفیل سبک و سنگین اصفهان

همایش مهندسین، مشاورین و سازندگان استان فارس خرداد ۱۴۰۲

خرید بلیط پای پرواز پر تردد ترین مسیر های پروازی (تهران _مشهد )

مشکلات شایع در کاشی کاری و راه حل‌های آن‌ها

سیگنال رایگان ارز دیجیتال چه کمکی به ما می‌کند؟

معرفی یک سایت مطمئن جهت دانلود قسمت دوم سریال قهوه ترک

حق العملکار گمرک کیست و چرا به آن نیاز دارید ؟

بهترین چمن مصنوعی برای حیاط چیست؟

کولینگ تاور چگونه آب داخل کارخانه را سرد می کند؟

قیمت ایمپلنت کره ای ۱۴۰۲ در تهران

چگونه سئو باعث افزایش فروش می‌شود؟

جاهای دیدنی بلک آنتالیا؛ چرا باید به بلک سفر کنیم؟

با جدیدترین ساعت هوشمند لمفو ۲۰۲۳ بدون موبایلت همیشه در دسترسی

سرور اختصاصی چیست؟ ۴ مزیت آن کدام است؟

چطور استاد زبان انگلیسی شویم؟

گیربکس اتوماتیک چیست؟

کاربرد تجهیزات اعلام حریق در منزل

تلویزیون ایکس ویژن، کیفیت بالا با قیمت مناسب

بهترین مدل های کفش و لباس فرم اداری زنانه

بهتا موزیک ؛ مرجع دانلود بهترین آهنگ های جدید ۱۴۰۲

نمایندگی تعمیر جاروبرقی سامسونگ + عیب یابی رایگان ۱۸۰روزگارانتی

آشنایی با داروهای بواسیر یا هموروئید

دانلود سریال رهایم کن قسمت ۱۵ با بازی هوتن شکیبا محسن تنابنده

سگ هایی که در جیب جا می‌شوند!

کلینیک دندانپزشکی صالحی

کاربردهای بی‌نظیر شیشه در صنعت ساختمان

سفارش آنلاین طراحی گرافیک و فروش طرح لایه باز در وب سایت طرح کهن

برای استخدام در کارخانه‌ها از کجا باید شروع کنیم؟

تصویری از فرشته حسینی در خانه معمولی اش + عکس خلوت دونفره با شوهر فوق معروفش!

خرید انواع لنز دوربین کانن

بررسی و معرفی ۵ فروشگاه آنلاین برتر برای خرید لباس‌ مجلسی زنانه

۲۰ دلیل ضرورت سئو برای وب سایت چیست؟

آشپزخانه مدرن، بهترین انتخاب برای سخت پسند ها

بهترین ایده ها برای هدیه دفتر نو | هدیه برای افتتاح دفتر نو چی ببرم؟

بیماری های شایع آلت تناسلی مردان

همه چیز در مورد کلاس باله

۵ فینگرفود ساده و کم هزینه مناسب برای همه جشن‌ها

تاثیر وای فای رایگان در افزایش وفاداری مشتریان

لامبورگینی اونتادور قیمت، مشخصات فنی و عکس