نکات یادگیری بهتر برای بیش فعال ها

 تعیین کنید که به تنهایی یا با دیگران بهتر یاد می گیرید و بر این اساس کلاس ها را انتخاب کنید.

اگر یک دانش آموز آنلاین هستید، می توانید با انتخاب فرمت کلاس درس خود، حواس پرتی را کاهش دهید.

 

آموزش دیجیتال مارکتینگ

آموزش جاوا

 

کلاس‌های همزمان، که از شما می‌خواهند در زمان‌های خاصی وارد سیستم شوید و در سخنرانی‌های ویدیویی زنده شرکت کنید، ممکن است حس تمرکز را برای شما ایجاد کنند یا ممکن است فرصت‌هایی برای حواس‌پرتی ایجاد کنند. متوجه شوید که آیا کار با افراد و شرکت در سخنرانی ها در کنار افراد دیگر حواس شما را از محتوای یک سخنرانی یا درس منحرف می کند یا خیر، و قالب کلاس خود را بر این اساس انتخاب کنید.

 

دانش‌آموزانی که به راحتی توسط دیگران حواسشان پرت می‌شود و ترجیح می‌دهند به تنهایی کار کنند، باید در کلاس‌ها به صورت ناهمزمان ثبت نام کنند، که به دانش‌آموزان اجازه می‌دهد با سرعت و برنامه‌های خود کار کنند.

 

  1. از Captions استفاده کنید

دانش‌آموزان مبتلا به ADHD اغلب می‌توانند از خدمات زیرنویس بهره ببرند، چه سخنرانی‌ها به صورت آنلاین یا حضوری. زیرنویس‌های بسته می‌توانند حواس‌پرتی را کاهش دهند و پردازش محتوای یک سخنرانی را آسان‌تر کنند: شنیدن و خواندن همزمان محتوا به بهتر فرو رفتن اطلاعات کمک می‌کند. منابع زیرنویسی که دانش آموزان می توانند استفاده کنند عبارتند از:

 

  • زیرنویس‌های بسته را برای اتاق‌های زوم در کلاس‌های آنلاین همزمان بزرگ کنید
  • خدمات زیرنویس بسته برای منابع ویدئویی ناهمزمان در کلاس‌های آنلاین
  • خدمات زیرنویس زنده برای کلاس های حضوری

 

احتمالاً نیاز دارید که منابع زیرنویس را از مدرسه خود درخواست کنید، و آنها اغلب از طریق خدمات عنوان نویسی شخص ثالث ارائه می شوند. در برخی موارد، استاد شما به سادگی می‌تواند در صورت درخواست، زیرنویس‌های Zoom یا زیرنویس‌های بسته را روی ویدیوهای ضبط‌شده روشن کند.

 

  1. یک فضای آرام برای کار پیدا کنید

یکی دیگر از گام های مهم در از بین بردن حواس پرتی، یافتن فضایی آرام برای کار است. یک محیط آرام به شما این امکان را می دهد که روی کار تمرکز کنید، بدون درهم و برهمی یا فعالیت هایی که ممکن است باعث سرگردانی ذهن شما شود. برای دانشجویان آنلاین، این به این معنی است که لپ تاپ خود را به مکانی دلخواه ببرید، جایی که می توانید انتظار داشته باشید که افراد در حال کار، مطالعه یا آرامش بی سر و صدا باشند. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

  • کتابخانه دانشگاه شما یا یک کتابخانه محلی
  • یک موزه
  • یک کافی شاپ آرام
  • پارکی با مناطق آرام

 

برای دانشجویان حضوری، این می تواند شامل دفتر خدمات معلولیت دانشگاه شما نیز باشد. اگر از خانه مطالعه می کنید، اتاقی دور از افراد دیگر پیدا کنید و سعی کنید فضا را تمیز نگه دارید تا حواس پرتی را به حداقل برسانید.

 

نکاتی برای ایجاد و استفاده از شبکه خود برای کمک به مطالعه

داستان های موفقیت دانش آموزان اغلب بر روی شبکه های پشتیبانی که آنها را احاطه کرده اند ساخته می شوند. اگر می‌خواهید در کلاس‌های خود و فراتر از آن به خوبی عمل کنید، باید از منابع ارائه شده توسط مدرسه خود استفاده کنید و باید یک سیستم پشتیبانی شبکه مطالعه بسازید و از آن استفاده کنید.

 

  1. با خدمات معلولیت ارتباط برقرار کنید و نیازهای خود را در میان بگذارید

وقتی با خدمات ناتوانی و مربیان خود رابطه برقرار می کنید، کار با ADHD آسان تر می شود. اگر ارتباط شفافی با اساتید ایجاد کنید، آنها می خواهند به شما کمک کنند. به عنوان مثال، گفتن به استاد خود در مورد تشخیص ADHD ممکن است منجر به ادغام یک سرویس زیرنویس شخص ثالث در سخنرانی‌های خود شود.

به طور مشابه، خدمات مربوط به معلولیت می تواند به شما کمک کند مکان های آرامی برای مطالعه پیدا کنید، به معلمان دسترسی داشته باشید و در رویدادهای اجتماعی شرکت کنید که در آن می توانید با افراد جدید ملاقات کنید.

 

  1. از منابع مدرسه خود بهره ببرید

مدرسه شما احتمالاً مجموعه ای از منابع را برای کمک به دانش آموزان مبتلا به ADHD و اختلالات عملکرد اجرایی ارائه می دهد. این منابع می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • خدمات معلولیت
  • مراکز آموزشی
  • مراکز نوشتن
  • مراکز مشاوره

 

به خاطر داشته باشید که پشتیبانی مدرسه شما به جلسات کلاس و امتحانات محدود نمی شود. به عنوان مثال، مرکز مشاوره مدرسه شما می تواند به شما در حل مسائل شخصی که عملکرد اجرایی شما را تحت فشار قرار می دهد کمک کند یا به شما در ارجاع به ارائه دهندگان پزشکی کمک کند تا اطمینان حاصل کنند که توجه، درمان و حمایت مناسب را دریافت می کنید.

مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که مدیران و اساتید مدرسه شما برای کمک به موفقیت شما در آنجا هستند، اما آنها تنها در صورتی می توانند به شما کمک کنند که بدانند به چه چیزی نیاز دارید.

دسته بندی :

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هم اکنون دیگران می خوانند

خرید ارزان ترین بیمه بدنه پارسیان با بیشترین پوششها در زمستان ۱۴۰۱

ارزش بازار در ارز دیجیتال یعنی چه ؟ Market Cap یا مارکت کپ

واچ لیست چیست ؟ فهرست تحت نظر در ارز دیجیتال

روز جهانی هواشناسی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی بهداشت چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی تئاتر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی طراحی و گرافیک چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی کارگر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ماما چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی زن در ریاضیات چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی موزه و میراث فرهنگی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی بدون دخانیات چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

دانه چیا و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت بدن

تور مشهد از اهواز ، همراه با سفرآس ۲۴

لیست ۵ پت شاپ برتر شیراز

رمزنگاری در ارز دیجیتال چیست ؟ کریپتوگرافی به زبان ساده

روز جهانی صنایع دستی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی محیط زیست چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با کار کودکان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی اهدای خون چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی بیابان زدایی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی چپ دست ها چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی عکاسی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی پیشگیری از خودکشی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی صلح چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ناشنوایان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی جهانگردی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی عدد پی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ترجمه و مترجم چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی سالمندان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی معلم چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با حکم اعدام چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی پست چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی دختر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی استاندارد چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی غذا چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی عصای سفید چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ریشه کنی فقر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی فلفسه چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی کودک چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی آقایان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی ایدز چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی معلولان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی حقوق بشر چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی زنان چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی کوهنوردی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

روز جهانی شادی چه روزی است ؟ ❤️ [ شمسی و میلادی ]

سیاره ماه اردیبهشت چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه فروردین چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه خرداد چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه تیر چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه شهریور چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه مرداد چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه مهر چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه آبان چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه آذر چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]

سیاره ماه دی چیست ؟ ❤️ [ نماد سیاره حاکم + اطلاعات کامل ]