تمرینات قدرتی چربی سوز [بهترین تمرین ها]

تمرینات قدرتی چربی سوز : با بخش بدنسازی از مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید .

1 –  ددلیفت هالتر

2 –  اسکات هالتر

3 –  زیر بغل هالتر خم

4 –  پشت بازو پرس

5 –  پرس سینه هالتر

6 – پرس بالا سینه با دمبل

7- پرس سرشانه نشسته با هالتر

منبع : آی ار بدن