خواب سالم در طب اسلامی (نکات ساده اما کلیدی)
خواب سالم در طب اسلامی : در این مقاله چند نکته ی ساده و کوتاه را از میان احادیث و روایات بسیاری برای شما عزیزان گلچین کرده ایم .
با مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید.
✔️ متأسفانه خواب ما اورپایی شده و آسیب زیادی به مردم زده است، زیرا مردم تا نیمه و بعد از نیمه شب بیدارند و بعد از نیمۀ شب و هنگام بین الطلوعین و صبح ها می خوابند و این کار سخت اشتباه است.
✔️ خواب درست خواب اول شب است، زیرا پیامبر اکرم میفرمایند: لا سَهر بَعدَ العِشاءِ الآخره، یعنی بعد نماز عشا (حدوداً یک ساعت بعد از غروب) کسی خق ندارد بیدار باشد.
✔️ ولی بر خلاف آموزه های ما ، سبک زندگی غربی مردم را به بیداری بعد از نیمه شب یا آخر شب تشویق می کند.
✔️ دانشمندان دریافتند که خواب اول شب برای بدن مفید است و عامل تولید مواد لازم و مورد نیاز بدن است.
خواب اول شب هر ساعتش معادل 9 ساعت خواب در زمان دیگر است.
✔️ خداوند شب را برای آرامش خلق فرموده و لابد تاریکی برای انسان و انواع حیوانات و گیاهان خوب است که تاریکی را خلق فرموده است.
✔️ در گذشته زمین دو آفتاب داشته، ماه هم آفتاب بوده که خداوند در سوره إسراء می فرمایند: فَمَحَوْنَا آیَهَ اللَّیْلِ وَجَعَلْنَا آیَهَ النَّهَارِ مُبْصِرَهً، آفتاب شب را خاموش کردیم و آفتاب روز را روشن گذاشتیم.
✔️ مردم باید توجه داشته باشند که روشنائی در شب مطلوب نیست و ساعت بیولوژیک بدن را بهم می زند .
✔️ مردم عزیز هر چه زودتر چراغ ها را خاموش کنند و به تلویزیون، موبایل و کامپیوتر نگاه نکنند، زیرا سیستم بدن را مختل می کند.
✔️ در مقابل بین الطلوعین بیدار باشند، چون خواب بین الطلوعین شوم است و عامل کم خونی و غلبه صفرا است.
✔️ در مقابل می توانند قبل از ظهر بخوابند که خواب قیلوله است، و خواب بعد از الظهر خواب احمقانه است.
✔️ با دو وعده غذا خوردن و خوابیدن اول شب زندگی سالم را تجربه کنید و بدانید که با این برنامه هزینه زندگی شما به یک چهارم تنزل می کند و روزی شما بیشتر می شود، زیرا طبق آیات قرآن و روایات اهل بیت روزی اول صبح بین افراد بیدار تقسیم می شود، خداوند در سوره ذاریات می فرماید:
وَالذَّارِیَاتِ ذَرْوًا ……. فَالْمُقَسِّمَاتِ أَمْرًا
مطالب پیشنهادی در زمینه طب سنتی
منبع : کانال آیت الله تبریزیان
