در حرکات ابتدایی بدنسازی کدام عضلات درگیر می شوند؟ [فیلم]
برای حرکت بدنسازی ابتدا لازم است تا آمادگی خود را بدست آورید. برای اطلاع از اینکه در این حرکات کدام عضلات شما درگیر میشود ویدیوی زیر را پیشنهاد می دهیم.
ویدیو های مشابه :
کدام عضلات با انجام حرکات کمر (پشت) درگیر می شوند ؟ [فیلم]
با انجام حرکات بازو کدام ماهیچه ها درگیر می شوند ؟ [فیلم]
با انجام حرکات سینه در بندسازی کدام عضلات درگیر خواهد شد ؟ [فیلم]
حرکت های شانه در بدنسازی چه ماهیچه هایی را درگیر می کند ؟ [فیلم]
دسته بندی :
