مرز باریک میان زوجین شاد و ناشاد
تفاوت میان زوجین شاد و ناشاد در این نیست که زوجین شاد اشتباه نمی کنند. همگی ما اشتباه می کنیم. این ممکن نیست فردی بتواند در ۱۰۰% مواقع به لحاظ هیجانی در دسترس شریک عاطفی اش باشد.
دکتر جان گاتمن در کتابش، The Science of Trust توضیح می دهد که :
⭕️هر دوی زوجین در یک رابطه، تنها در ۹% مواقع به لحاظ عاطفی و هیجانی در دسترس هم اند. این امر ۹۱% اوقات رابطهٔ ما را، مستعد سوء تفاهم می کند.⭕️
آیا دردسترس نبودن باید موجب ناشاد بودن شود؟
اما مشکل ما شکست نیست. حتی مادرانی که در ۵۰% اوقات در دسترس فرزند نیستند و پاسخگوی نیازهای او نیستند می توانند فرزندی سالم با روابطی سالم در بزرگسالی را رشد دهند.
آنچه که “ماهرین” و “ناکامان” در روابط را هم جدا می کند این نکته است که چگونه اشتباه را تعمیر می کنند.
این زوجین با میل و طیب خاطر مسئولیت سهمشان در ایجاد تعارض را می پذیرند، بنابراین می توانند فرایندی را آغاز کنند که زخمی که ایجاد شده را التیام دهند و پیوندشان را بهبود دهند.
آیا همیشه همه چیز در میان زوجین شاد، خوب پیش می رود ؟
هرچقدر هم شما فردی دقیق و مراقب رابطه باشید، زمانی می رسد که طناب میان خود در رابطه را شما گسیخته کنید.
حتی زوجین خوب هم:
- یک روزهای به شدت بدی دارند
- حرف هایی به هم می زنند که یکدیگر را دلخور می کنند
- حالت انتقادی و دفاعی پیدا می کنند
- گاهی با بی تفاوتی و بی اعتنایی با هم برخورد می کنند
آنها دقیقا همان کارهایی را انجام می دهند که زوجین ناشاد انجام می دهند، اما…؟
اما در یک نقطه مکالمه ای برقرار می کنند که آنها را دوباره به وضع قبل بر می گرداند. ماهرین در رابطه، تعاملات منفی شان را به شیوهٔ مؤثر تعمیر می کنند.
هدف از تعمیر این است که به این درک برسیم که مشکل چه بوده و چطور میتوانیم گفتگوی بعدی مان را سازنده کنیم.
مطالب پیشنهادی موفقیت
منبع : کانال تلگرامی دکتر لیلا جبلی
