مهم ترین فواید رابطه جنسی برای خانم ها و آقایان
مهم ترین فواید رابطه جنسی برای خانم ها و آقایان را در این نوشته بررسی میکنیم.
با بخش آموزش های جنسی از مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید.
رابطه ی جنسی فاکتور مهمی در زندگی اشخاص هست.
سکس علاوه بر تولید مثل جنبه های دیگری همانند تفریح و سرگرمی نیز دارد.
جالب است بدانید این جنبه ها بر قسمت های مختلفی از زندگی شما تاثیر می گذارد.
این قسمت ها عبارتند از :
- روانشناسی
- عقلانی
- عاطفی
- اجتماعی
- فیریکی
زمانی که در مورد سلامت رابطه ی جنسی صحبت می کنیم ذهن ها بیشتر به سمت جلوگیری از بیماری ها و همچنین بارداری های ناخواسته می رود.
مطلب پیشنهادی : آموزش ماساژ جنسی لذت بخش برای همسر
در حالی که سلامت رابطه ی جنسی فراتر از این موارد است.
چگونه رابطه ی جنسی به بدن شما کمک می کند ؟
تحقیقات نشان داده که رابطه ی جنسی ، ورزش بسیار مناسبی برای زوج ها می باشد.
البته چون حرکات ورزشی در رابطه جنسی وجود ندارد می توان آن را یک ورزش سبک و مفید دانست.
چند مورد از فواید ورزش بر سلامتی بدن :
- کم کردن فشار خون
- سوزاندن چربی ها
- افزایش سلامتی قلب
- تقویت عضلات
- کاهش خطر بیماری های قلبی و بیماری های فشار خون
- افزایش شور و نشاط جنسی
افرادی که زندگی جنسی فعالی با همسر خود دارند تمایل بیشتری به ورزش کردن و همچنین عادات غذایی بهتری دارند.
تناسب اندام همچنین می‌تواند عملکرد جنسی را به طور کلی بهبود بخشد.
داشتن سیستم ایمنی قوی تر
افرادی که در طول هفته 1 تا 2 مرتبه رابطه ی جنسی را با همسر خود تجربه می کنند سیستم ایمنی قوی تری دارند و در یک تحقیق مشخص شد که در بدن آن ها ماده ای وجود دارد که از بروز بیماری ها جلوگیری می کند.
افرادی نیز که در هفته گاها رابطه جنسی ندارند و یا بیشتر از 2 بار رابطه دارند سیستم ایمنی ضعیف تری دارند.
همچنین اضطراب و استرس شدید می تواند فواید رابطه جنسی را از بین ببرد.
داشتن خوابی بهتر
بدن ما در زمان ارگاسم دو هرمون اکسی توسین (که به آن هرمون عشق و صمیمیت نیز می گویند) به همراه اندورفین را ترشح می کند.
ترکیب این دو هورمون به آرامش کمک زیادی می کند.
داشتن خواب بهتر فواید زیر را دارد:
- سیستم ایمنی قوی تر
- طول عمر بیشتر
- احساس استراحت خوب
- داشتن انرژی بیشتر در طول روز
درمان سر درد ها
تخقیقات نشان داده که سردرد ها و همچنین میگرن نیز با رابطه جنسی با همسر تسکین می یابند.
مطلب پیشنهادی : آشنایی با نقطه ی لذت بخش در بدن زنان
در واقع یکی از راه های درمانی برای افرادی که مرتب سر درد دارند ارتباط جنسی با همسر است.
فواید رابطه برای مرد ها
مردانی که مرتب با همسر خود ارتباط جنسی از طریق واژن دارند کمتر به سرطان پروستات دچار می شوند.
همچنین تحقیقات بر روی مردان مختلف نشان داد که افرادی که 2 بار در هفته یا بیشتر ارگاسم را تجربه می کنند نرخ مرگ و میر کمتری دارند.
کیفیت اسپرم های مردانه نیز با تعداد رابطه جنسی بی ربط نیست.(در تحقیقات این مورد نتایجی وجود دارد که در تضاد با هم هستند ونمی توان دقیق نظر داد)
مرد ها معمولا بیشتر از زن ها به رابطه ی جنسی فکر می کنند و سکس با همسر می تواند به آرامش روانی آن ها نیز کمک زیادی کند.
فواید رابطه برای زن ها
در ارتباط جنسی اگر زن ها به ارگاسم برسند جریان خون در رگ های آن ها سریع تر به حرکت می آید و برای سلامتی زنان بسیار مفید است.
همچنین در ارگاسم درهای شیمیایی از بدن آن ها دفع می شود.
فواید دیگر نیز عبارتند از :
بهبود کنترل مثانه
کاهش بی اختیاری
بهبود گرفتگی عضلات شکم
تقویت باروری
تقویت ماهیچه های شکم
به نرم بودن واژن کمک می کند
چگونه سکس به سلامت روانی ما کمک می کند ؟
سکس در واقع با تجربه لذت بردن از همسر و همچنین رفع یکی از نیاز های اصلی در زندگی کمک زیادی به آرامش درونی و همچنین سلامت روانی ما می کند.
فوایدی که برای سلامت روانی ما دارد عبارتند از :
- میزان رضایت از سلامت روانی شما را افزایش می‌دهد.
- سطح اعتماد ، صمیمیت و عشق را در روابط افزایش می دهد.
- به توانایی درک ، شناسایی و بیان احساسات کمک می کند.
- با آرامش خاطر تصمیم های دقیق تر و بهتری برای زندگی خود می گیرید.
منبع : باحال مگ
