رازهایی در مورد جویدن آدامس

جویدن آدامس قطعا یکی از مواردی هست که در طول زندگی بسیار آن را تجربه کرده ایم ، آیا جویدن آدامس مفید است یا مضر ؟

اگر مفید است چه مزایایی دارد و اگر مضر است چه معایبی دارد ؟ با باحال مگ همراه باشید .

خوب به نظر رسیدن و احساس مطلوب داشتن خواسته ذهنی تمام مردم است. 

حال اگر، برای برآوردن این نیاز، مدل موی جدیدی انتخاب کنید ، کلاس بدنسازی بروید، نتیجه یکسان است.

( ? کلاس بدنسازی من رو به یاد 3 تا از کلیپ های دیدنی مجله انداخت 🙂 !

فینال دیدنی مسابقات مستر المپیا 2019

معرفی 10 بدنساز برتر مستر المپیا 2019

فینال مسابقات پرورش اندام 2019 ونکوور کانادا  )

گاه حتی پوشیدن لباس خودباوری فرد را تقویت می کند.

در این میان، یک لبخند زیبا با دندان سالم و پاکیزه و دهانی خوشبو، بی شک، تأثیر مثبتی در زندگی اجتماعی هر فرد خواهد داشت.

همه افراد گاه برای خوش بویی دهان و سفیدی دندان های خود از مواد و آدامس های مختلف طعم دار استفاده می کنند.

اما می دانید که سقز ماده اصلی تشکیل دهنده آدامس چه اثری بر سلامت دندان ها دارد؟

? اگر دوست دارید در مورد راه های طبیعی درمان بدبویی دهان اطلاعات بیشتری کسب کنید این مقاله را به شما پیشنهاد می دهیم : درمان بدبویی دهان با طب اسلامی

⭐️ تأثیر آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان

آدامس بدون قند تأثیرات مثبت فراوانی در حفظ سلامت دندانها دارد، بدین معنی که میزان ترشحات بزاقی را در طی عمل جویدن بالا میبرد ،  خاصیت اسیدی پلاکهای مخرب دندانها می کاهد.

بر طبق یک نتیجه گیری علمی، آدامس می تواند در کنار مواد دیگر محافظ دندانها، از پوسیدگی آنها جلوگیری کند.

بیش از بیست سال است که در مؤسسات تحقیقاتی و پژوهشی سراسر دنیا، در مورد نقش افزایش ترشحات بزاقی در حفظ سلامت دهان و دندان، مطالعات گسترده ای صورت گرفته است.

شواهد بالینی حاکی از آن است که نه تنها آدامس عامل پوسیدگی دندانها نیست، بلکه استفاده از آن پس از هر وعده غذا یا بعد از میان وعده هایی نظیر شکلات و بیسکویت، اثر اسیدی ایجاد شده را کاهش می دهد که این موضوع می تواند به سلامت ما کمک کند .

امروزه محققان معتقدند که در کنار مسواک زدن مرتب دندانها با خمیر دندان حاوی فلوراید، آدامس نیز می تواند نقش مفیدی در حفظ سلامت دهان و دندان ایفا کند.

? یک پیشنهاد ویژه در رابطه با مسواک زدن ( حاصل تلاش متخصصین مسواک زنی مجله ! ) : 9 کلید مسواک زدن که کمتر کسی آن را می داند

آب دهان مهمترین ابزار دفاعی طبیعی دهان به شمار می آید.

این مایع پلاک های موجود بر سطح دندانها را می شوید و اسیدهای ایجاد شد را خنثی می کند در نتیجه جویدن موادی مانند آدامس با سبزیجات طبیعی، بزاق بر روی دندانها جاری می شود. این خاصیت را شویندگی می نامند.

همچنین، ترشحات بزاقی مواد غذایی باقی مانده در لابه لای دندانها را می زداید.

همانطور که پیش تر اشاره شد، عمل جویدن به روش مزه کردن طعم آدامس ، میزان ترشح بزاق را افزایش می دهد.

با جاری شدن آب دهان و افزایش مقدار آن، غلظت ماده بی کربنات در دهان بالا میگیرد که موجب خشک شدن مواد اسیدی موجود در بلاکهای دندانی و دسترسی بیشتر به مواد معدنی و در نتیجه مانع بوسیدگی دندانها میشود.

? یک مقاله ی مفید در مورد حساسیت های دندانی : سوالاتی جالب در مورد حساسیت های دندانی

⭐️ تأثیر آدامس در جلوگیری از خشکی دهان

افرادی که دچار عارضه خشکی دهان هستند، به دلیل کمبود میزان ترشحات بزاقی و اسیدی بودن دهان، به پوسیدگی دندان مبتلا خواهند شد لذا به این گروه توصیه می شود که با استفاده از آدامس میزان ترشحات بزاقی خود را افزایش دهند.

⭐️ بهترین نوع آدامس

سقز ماده ای شیرین است.

دو نوع قند سوربیتول و زیلیتول موجود در آن می توانند موجب بیماریهای معده و روده شوند.

اگر آدامس مصرفی دارای مقدار زیادی از این قندها باشد، دستگاه گوارشتان آسیب خواهد دید.

امروزه، به دلیل بی توجهی تولیدکنندگان آدامس به درصد قند موجود در آن، چنین مشکلاتی به وفور ایجاد می شوند لذا به توصیه متخصصان، برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای معده و روده، از آدامس های با میزان کم از این دو ماده  استفاده کنید.

کودکان بالای ۵ سال می توانند از انواع مختلف آدامس استفاده کنند اما بهتر است به جای توجه به اسم و قیمت آدامس نوع و کیفیت آن دقت کرد.

بر طبق نتایج به دست آمده از پژوهش های علمی، سقز بهترین نوع آدامس است.

اضافه کردن درصد بالایی شکر و طعم دهنده به آدامس باعث کاهش کیفیت و حتی زیان آور شدن این ماده می شود.

? به نظر شما بهترین ضدعفونی کننده دهان و دندان چیست؟ جواب را در مقاله ی بهترین ضدعفونی کننده دهان و دندان بخوانید .

⭐️ چند توصیه مفید

دست کم دو بار در روز دندانها و لثه خود را با خمیر دندانهای حاوی فلوراید بشویید.

از مصرف زیاده از حد غذا و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید.

 مراجعه سالیانه به دندانپزشک را در برنامه زندگی خود بگنجانید.

نکته ی جالب : در صورت نبودن امکان مسواک زدن ، جویدن آدامس کمک کننده است.

البته جویدن آدامس هرگز جایگزین شستوشوی روزانه دهان و نخواهد شد.

حداقل زمان لازم برای بروز آثار مثبت جویدن آدامس بیست دقیقه است.