۹ کلید مسواک زدن که کمتر کسی آن را می داند!

مسواک زدن هم نکات ریز و ظریفی داره که اگه بلد باشید مثه یه حرفه ای مسواک می زنید . (حالا این همه سال عادی مسواک زدیم تهش چی شد ؟ بیخیال … بگذریم .)

متخصصین مسواک زنی ما که شبانه روزی در حال مسواک زدن هستند مواردی را برای شما عزیزان تهیه کرده اند که برای اطلاع از آن ها با مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید .

✔️ انتخاب مسواک مناسب

نکته مهم در شروع مسواک زدن این است که مطمئن شویم مسواک تمیز و سالم باشد. انتخاب یک مسواک خوب که موهای آن از نایلون ساخته شده باشد بسیار مهم است.

نکته قابل ذکر این است که مسواک را نباید بیش از سه یا چهار ماه مورد استفاده قرار داد زیرا موهای آن کج و نامنظم می شود، بنابراین هر موقع که موهای مسواک، خشک و یا نامنظم و از یکدیگر جدا شود یا رنگ آن تغییر کند، در این صورت باید حتما مسواک را تعویض کرد.

مسواک ها اغلب به صورت نرم، متور سخت عرضه می شوند که استفاده از مسواک نرم توصیه می شود و در موارد خاص باید با نظر دندانپزشک و با توجه به نوع دندانها، از مد مورد نظر استفاده کرد. یادمان باشد که لزوما مسواک گران و خارجی به معنی بهتر بودن آن نیست.

⭐️ پیشنهاد ویژه باحال مگ : 18 روش طب اسلامی برای درمان بوی بد دهان ⭐️

✔️ حتما خمیردندان لازم نیست

اشاره به این نکته لازم است که به یاد داشته باشیم، لازم نیست مسواک زدن را حتما با خمیردندان انجام داد زیرا چنانچه خمیردندان در دسترس نباشد می توان تنها با آب دندانها را تمیز کرد.

استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید نیز برای مسواک کردن توصیه می شود.

✔️ زاویه دهید

بیش از شروع مسواک، ابتدا دهان را با آب خیس می کنیم تا خمیردندان به خوبی کف کند و سپس از دندانهای به اصطلاح کرسی (آسی بزرگ و کوچک) شروع کنید و باید به نحوی مسواک کنید که موهای مسواک به صورت مایل و کج و با زاویه ۴۵ درجه روی سطح خارجی دنا قرار گیرد.

در این حالت موهای مسواک روی قسمت وسط دندان نیز قرار گرفته و شیارهای موجود روی دندانها تمیز می شوند.

⭐️ آیا میدانستید بهترین ضدعفونی کننده دهان چیست ؟ میتوانید پاسخ را در این مقاله بیابید! بهترین ضدعفونی کننده دهان و دندان ⭐️

✔️ اول سطح زبانی

اول سطح زبانی دندانهایتان را مسواک بزنید بعد به سراغ سطح مسواک بزنید بعد به سراغ سطح مسواک بزنید بعد به سراغ سطح لپی (گونه ایی) دندانها بروید به این ترتیب سطوح داخلی دندانهایتان را قبل از اینکه دستانتان خسته شود، تمیز می کنید.

✔️ سایش بی سایش

اغلب ما مسواک را به طور رفت و برگشته و از بالا به پایین و یا جلو و عقب حرکت می دهیم که در درازمدت موجب می شود تا سایش روی دنا و در مجاورت لثه ها ایجاد شود و از طرفی لثه ها به مرور زمان از روی قسمت پایین دندانها، کنار رفته و مشکلات حادی را به وجود می آورد دقت شود که مسواک را با زاویه ای ۴۵ درجه نسبت به محدود طولی دندان روی شیار دندان و لثه قرار داده و قدری به سمت پایین فشار ده موهای مسواک به طور کامل بین لثه و دندان فرو رود.

سپس مسواک را با حرکت ملایم لرزش می دهیم که این کار سه تا چهار بار باید چندبار شود تا کلیه سطوح غیرقابل دسترسی برای مسواک تمیز شود.

مقاله ی مرتبط : سوالاتی جالب در مورد حساسیت دندانی

محل نگهداری مسواک

پس از مسواک زدن، مسواک خیس را در جعبه با محیط سربسته قرار ندهید زیرا به اصطلاح هوای داخل آن دم کرده و موجب رشد میکروب می شود.

دوبار در روز

دندانها باید پس از هر وعده غذا مسواک شوند و چنانچه این کار مقدور نباشد، در این صورت باید حداقل دو بار در روز، شبها بیش از خواب صبح ها پس از صبحانه دندانها را مسواک کرد.

 بین دندانها فراموش نشود

اگر تصور می کنید که استفاده از نخ دندان برای بیرون آوردن غذا از بین دندانها است، در این صورت سخت در اشتباه هستید زیرا اگر خرده غذا میان دندانتان هم نباشد، باز باید حداقل یک بار در شبانه روز از نخ دندان استفاده کنید. قابل ذکر است که سطح بین دندانی به هیچ و مسواک زدن تمیز نمی شود و میکروب ها هستند که عامل بوسیدگی دندان بوده و در میان دندانها استقرار می یابند.

⭐️⭐️ توجه توجه : حالا شما یک مسواک زن حرفه ای هستید . 

لینک های مرتبط :

اگر مشکل بسیاری از بابا مامان ها را دارید این مقاله را بخوانید : چگونه کودکان را به دندان پزشکی ببریم ؟

آیا تاکنون در مورد احادیث پزشکی امام علی (ع) چیزی شنیده اید ؟ 40 حدیث پزشکی از امام علی (ع)

هرگز شام خوردن را ترک نکنید! در مورد فواید شام خوردن چه اطلاعاتی دارید ؟ فواید شام خوردن

چقدر به سلامت پوست برایتان اهمیت دارد ؟ 6 راز طب چینی برای سلامت پوست

یک مقاله ی کامل و جامع در مورد خواص گیاهان دارویی : انواع گیاهان دارویی